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多吃這4種食物，補氣血、抗衰老 在日常生活中，有很多人經(jīng)常會出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，尤其是對于經(jīng)常偏食或節(jié)食的人群來說，由于體內(nèi)缺乏各類營養(yǎng)物質(zhì)，影響到造血功能，從而引起貧血。 一旦貧血，不但會使人出現(xiàn)反復(fù)的頭暈、頭痛、心慌、心悸、體能下降等癥...

白內(nèi)障切除手術(shù)是眼科常見手術(shù)，但為高齡患者手術(shù)對醫(yī)生而言面臨挑戰(zhàn)。 記者10日走訪中獲悉，上海眼科專家張軍團(tuán)隊成功完成高難度白內(nèi)障手術(shù)，100歲老人劉奶奶重獲光明。上海仁愛醫(yī)院方面當(dāng)日告訴記者，出院后，劉奶奶生活質(zhì)量大幅提升，家人照護(hù)...

新聞1+1丨換季降溫流感來勢洶洶專家教你怎么防 換季降溫，也是流感等各類呼吸道傳染病的高發(fā)期。當(dāng)前我國流感整體流行情況如何？如何應(yīng)對多種呼吸道病原體疊加流行的風(fēng)險？防治和防護(hù)的要點是什么？哪些人群需要格外注意？怎么在癥狀上進(jìn)行區(qū)分？流...

十月份，這根血管最容易破裂！人體中有一根從心臟發(fā)出，行走于胸腔和腹腔，聯(lián)通各個器官的血管，叫「主動脈」。它是全身上下最粗，也是承受壓力最大的一根血管，一旦破裂，血液會像黃河決堤一樣，人的呼吸和心跳隨時可能停止。每年10月，主動脈夾層高發(fā)主動...

宮頸癌晚期還能活多久？頸癌，也稱為子宮頸癌，是發(fā)生在子宮頸部位的惡性腫瘤，是全世界女性生殖道最常見的婦科惡性腫瘤。人乳頭狀瘤病毒是該病發(fā)生的最主要的危險因素。是人體最常見的癌瘤之一，不但在女性生殖器官癌瘤中占首位，而且是女性各種惡性腫瘤中最...

感染新冠后，好好吃飯很重要！面對新冠感染，除了做好防護(hù)、科學(xué)用藥治療外，同時還應(yīng)重視自身營養(yǎng)的補充。因為科學(xué)合理的營養(yǎng)膳食，能夠幫助我們提高增強抵抗力，有助對抗新冠感染。正如中國工程院院士張伯禮在接受央廣網(wǎng)采訪時所言，;無論是西藥、中藥，都...

脂肪肝消失秘訣是吃2種食物33歲的K先生是一名日本柔道整復(fù)師，他擁有自己的骨科診所。由于工作的繁忙，他的用餐時間不固定，常常為填飽肚子而選擇晚餐吃兩碗泡面，再加上白飯。長期以來，他的體重飆升至驚人的145公斤。由于健康原因，包括患有帶狀皰疹...

湯對身體無益處，尤其是這4類人群慎飲現(xiàn)如今，有許多人在飯前都習(xí)慣喝上一碗湯，比如各種蔬菜湯、蛋花湯等等。他們認(rèn)為喝湯能夠起到養(yǎng)胃的效果，且湯占據(jù)了胃內(nèi)一部分空間，可以有效控制主食的攝入，對減肥有一定功效。再加上各地飲食文化融合的影響，湯越來...

酷熱難耐，夏天喝這種水最解暑！ 炎炎夏日，人體出汗增多，飲水成為這個季節(jié)重要的;養(yǎng)生課;。本期，中國營養(yǎng)學(xué)會注冊營養(yǎng)師吳佳為廣大網(wǎng)友分享相關(guān)知識。 悶熱難熬的夏天，坐著一動不動就會出汗的日子，喝什么能補水？吳佳表示，首先各種甜飲料不可取，...

主食吃多少關(guān)乎壽命！這樣吃才健康在我們的傳統(tǒng)飲食中很大一部分是由米、面這些主食組成的但這幾年來，下面這些說法越來越多;想要瘦，一定要少吃主食！;;主食吃太多，是變胖、導(dǎo)致糖尿病的元兇！;不吃主食對健康真的好嗎？我國常見的主食有糧谷類#820...

老話;春季喝湯，夏季不慌;一年有四季，我們每年都要經(jīng)過一個循環(huán)，冬季過后就是春季，早春是春季的開始，天氣從陰冷到暖和，陽氣也開始更足，我們不能忽視了養(yǎng)生，每天要按時的進(jìn)補，合理安排我們的飲食。進(jìn)入三月之后，天氣會越來越好，特別容易長痘，經(jīng)常...

養(yǎng)生調(diào)理需要注意這些方面 元宵節(jié)過后不久就是雨水了，雨水是二十四節(jié)氣中的第二個節(jié)氣，是春天的開始，從雨水后降雨會逐漸增多，不過此時的氣溫還不穩(wěn)定，甚至還會有比冬季還冷得情況。面對濕氣大且氣溫很冷的日子，我們該如何養(yǎng)生呢，需要從以下幾...

高糖類食物的人，血糖是很容易受到影響的 1、飲食 飲食不當(dāng)，經(jīng)常吃些高油脂、高糖類食物的人，血糖是很容易受到影響的。 因此，若是避免體內(nèi)血糖過高，平時就需養(yǎng)成健康飲食的習(xí)慣，少吃高油脂、高糖類的食物，多吃些膳食纖維較豐富的食物。另外，每...

高血壓患者為何要高鉀低鈉飲食？ 高鹽飲食會導(dǎo)致或加重高血壓，這是眾所周知的道理，所以預(yù)防高血壓和調(diào)節(jié)高血壓應(yīng)該進(jìn)行低鹽飲食。 限制高能量食物的攝入，控制體重 高能量飲食會引發(fā)體重、血脂、血糖升高，體重的問題尤其明顯。有研究表明:體質(zhì)指數(shù)...

如何通過飲食補充維生素外邊的天氣越來越熱了，人一感覺到熱，口味就變得清淡許多，所以一些青菜還有瓜果類的食材也變得十分搶手。隨著大家養(yǎng)生和健康的意識加重，大家都知道多吃蔬菜是很好的，可以為什么的身體補充大量的維生素，起到維持身體健康的作用。春...

血糖升高了，身體會;通風(fēng)報信;嗎？ 想必大多數(shù)人對于高血糖這種癥狀應(yīng)該不算特別陌生，就算是自己或者是身邊的人沒有患上高血糖，可能或多或少也聽說過。 高血糖是一種慢性疾病，如果患上了高血糖還沒有及時進(jìn)行調(diào)理和改善，很容易誘發(fā)糖尿病或者是其他...

起床服用生姜大棗紅糖水，振奮陽氣 手腳縮成一團(tuán) 為啥手腳總是冰冰涼？怎么暖都暖不過來?在床上手腳縮成一團(tuán)？這種現(xiàn)象一般女性常見哦，究其原因，還是脾腎功能弱，心氣推動力不夠，津液無法濡養(yǎng)好四肢末梢。 如何解決:可以每天早上起床服用生姜大棗...

在中國，為中國；在中國，為全球。2023年11月，第六屆中國國際進(jìn)口博覽會在上海如期召開。在這場盛會中，超過400項新產(chǎn)品和新技術(shù)集中呈現(xiàn)，更有多項(個)是它們的“全球首秀”，也有更多的企業(yè)將創(chuàng)新中心設(shè)在中國。 已經(jīng)連續(xù)第三年參展的艾...

于永超 如今，無論是超市還是電商平臺，很多標(biāo)示著“非油炸”的預(yù)包裝食品相比同類預(yù)包裝油炸食品，有更好的顧客緣。大家熟悉的膨化食品、方便面和凍干果蔬脆是其中最典型的代表。隨著大眾飲食健康意識的增強，少油、無油食品日益被重視，很多消費者認(rèn)...

2023年10月31日，陜西省分娩友好服務(wù)導(dǎo)樂分娩技術(shù)培訓(xùn)班開班典禮在西安市人民醫(yī)院大差市院區(qū)順利開展。張青副院長、西安市婦產(chǎn)醫(yī)院常務(wù)副院長楊繼出席此次開班典禮。圍產(chǎn)與產(chǎn)科護(hù)士長劉磊擔(dān)任主持。 張青副院長表示:“我院產(chǎn)科積極響應(yīng)相...