;天然胰島素;被發現了，每天堅持吃兩口

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金針菇

金針菇是很多人都喜歡的一種菌類，營養價值很高，能協助我們推遲餐后血糖上升的速度，并改善外周安排對胰島素的敏感性。因而，金針菇被稱為天然胰島素，平常多吃，，血糖或許漸漸降下來。

開心果

開心果是日子中常見的堅果食物，它的營養價值十分高，其中富含很多的氨基酸。這種物質可以協助修復人體受損的胰島細胞，起到促進胰腺分泌的效果。 因而，開心果也被稱為天然胰島素，每天堅持吃兩口，血糖或許漸漸降下來。

菠蘿

菠蘿酸酸甜甜的，很多人喜歡吃。菠蘿中含有很多膳食纖維可以贊助促進腸道活動，加速身體排便。餐后適當的吃一些菠蘿還可以有用的贊助降低血糖，緩解口干口渴等不適癥狀。所以，糖尿病患者平常適當的吃一些菠蘿，血糖或許漸漸降下來。

無糖酸奶

酸奶中含有豐富蛋白質，可以協助按捺血糖急速上升。不過，假如想要穩定血糖，酸奶要選擇無糖或低糖才會有用果。所以，糖尿病患者無妨多喝一些無糖酸奶，，血糖或許漸漸降下來。

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