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看起來很普通的圓白菜，卻有大作為。李時珍在《本草綱目》中說吃圓白菜，久服延年不死。而現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，圓白菜營養(yǎng)特別豐富，具有多種抗病功效，因此，圓白菜也被稱為不死菜。今天，我們就帶大家一起了解下，如何利用圓白菜改善失眠以及修復胃潰瘍等功效...

核桃的營養(yǎng)價值高是眾所周知，可核桃除了被人們所熟知的健腦以外，其實還有好多的功效的。甚至不同的吃法還會有不同的營養(yǎng)價值。今天，不如就來一起看看核桃4種吃法都有哪些功效與作用吧 核桃的營養(yǎng)價值 核桃仁的營養(yǎng)價值極高，富含對人體有益的單...

減肥之路艱辛而波折，但因為美味水果的陪伴，又有了甜甜的味道，減肥期吃什么水果最好?精心挑選出幾大水果，強大的刮油效果讓你越吃越瘦，趕快來看看是哪些水果吧!…… 香蕉瘦身法 1碗白米飯含有約160千卡的熱量，而每根香蕉則只含80至10...

俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。 紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫(yī)認為，棗能補中益氣、養(yǎng)血生津。 紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。 紅棗泡茶，...

華佗五禽戲互動展演、品藥膳體驗舌尖上的中醫(yī)文化、穿漢服游景區(qū)……2023國際中醫(yī)藥博覽會期間(以下簡稱“藥博會”)，亳州市曹操地下運兵道、華佗百草園、花戲樓等景區(qū)內，各種互動式的“國風”文旅活動讓傳統(tǒng)文化“潮”起來，備受年輕游客青睞。 ...

腰果蝦仁炒西蘭花 將蝦清洗干凈，剝出蝦仁，挑出蝦線，用鹽和黑胡椒腌制一下。 清水中加入生抽、蠔油、生粉調勻，備用。 西蘭花切成適當大小，焯水至西蘭花變綠色，盛出備用。 將鍋中放入適量的油，加入腰果，直至腰果顏色變黃有香味。 鍋...

氣血兩虛是中醫(yī)中的一種病理狀態(tài)，主要表現(xiàn)為氣虛和血虛兩種癥狀。氣虛表現(xiàn)為乏力、容易疲勞、精神不振等;血虛則表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈眼花、心悸失眠等。因此，女性在氣血兩虛的情況下，應該選擇一些能夠補充氣血的食物，以幫助身體恢復健康。 首先，...

在我國古代，西方邊遠的民族被稱之為“胡”，根據(jù)我國的史料記載，漢代張騫去西邊民族，帶回了一種瓜，并在民間推廣種植，成為了百姓餐桌上的主要蔬菜之一，因此被稱為“胡瓜”。 公元319年羯族人石勒，殲滅群雄，占領了中國北方，建立趙國，在現(xiàn)在...

功能主治 健脾利濕。治脾胃虛弱，納少無力，痢疾，便血，水腫，淋病，癰腫，潰瘍。 ①《別錄》:主諸瘡，燒，以醬汁和敷之，或取豬脂煎用；又主腸癰。 ②《唐本草》:合莼作羹，主胃弱不下食；作鲙，主久赤白痢。 ③《本草拾遺》:主...

杏汁煲豬肺 材料 豬肺1個，南杏2兩，北杏8錢，白米1兩，清雞湯2罐，碎瘦肉6兩，雞肉半斤，鹽適量 做法 1、豬肺啤水至潔白，切件。 2、白米和南北杏洗凈、用水浸2小時。 3、上湯料洗凈，先汆水。 4、將豬肺用白鑊烘出水分，洗...

西洋參又叫花旗參，藥用功效明顯，黃芪作為中藥材，對人體有重要作用，紅棗就更不用說了，是常見食物。三種食物對人體的作用極大，而且還能預防疾病，有一定的滋補效果，一般人都能吃。 1.西洋參 西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝...

金黃色的大柿子掛滿枝頭，是秋天一道獨特的風景。天津市營養(yǎng)學會理事長付金如告訴《生命時報》記者，柿子營養(yǎng)豐富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、各種維生素及微量元素。一天吃1個柿子所攝取的維生素C，能基本滿足一天需要量的一半。柿子富含果膠，...

一杯果汁能緩解孕媽孕吐?媽咪懷孕后，都會經歷孕吐這一難受的時期。在這樣的時期，孕媽咪們應該調整作息，合理的飲食，才能有效地減輕孕吐反應。一杯果汁能緩解孕媽孕吐?真的有效嗎?一起來看看。 一、一杯果汁能緩解孕媽孕吐 孕期孕吐是很正常的...

看古裝片，每當女主角對鏡梳妝，雙唇抿一抿手中的口紅紙，嘴唇染上紅色時，鏡頭總會給一個特寫，感覺那是女人最美的時刻。 如果說眼睛是心靈的窗戶，是“精氣神”對外的窗口，那么，最能吸引人目光的紅唇，則是折射體內氣血情況的一面鏡子。中醫(yī)認為，...

西洋參，味甘微苦，性涼，入心、肺、腎經，藥性特點為滋陰補氣、清熱生津，被視為補藥之上品，主要用于氣虛陰虧所致的心悸怔忡，心煩內熱，肺虛久咳，健忘失眠，精神不振，咽干口渴，脈虛而數(shù)，舌苔少津等，如現(xiàn)代醫(yī)學所謂的心功能不全、心臟神經官能癥、神經...

香椿芽怎樣吃香椿芽的儲存方法 香椿芽怎樣吃香椿芽的儲存方法: 香椿芽有很多的儲存方法，現(xiàn)在就介紹一個可以保證讓你講香椿芽長期儲存的方式，這種香椿芽做法特別簡單，而且絕對實用，讓你365天都能吃到顏色鮮亮的香椿芽，現(xiàn)在我們就一起看下香...

功能主治 通淋；截瘧；軟堅消癥；拔毒去腐。主砂淋；瘧疾；瘧母；腹腔癥塊；瘰疬結核；陰疽久潰不倒斂。 用法用量 內服:研末，1．5-5g。外用:適量，搗敷或研末撒。 各家論述 1．《生草藥性備要》:治瘰疬，初起消散，破...

便秘在人群中的患病率高達27%，造成便秘有多種原因，當進食量減少，入水量減少，吃精純食物而少纖維素時，則易使形成的糞便干結…… 一、蜂蜜甘蔗汁 選擇蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用于熱秘。 二、草莓 草莓中含有豐富...

很多人都想要減肥，但是在睡前又一定會想吃宵夜。以后再睡前這樣吃吧，讓你不再發(fā)胖。 許多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發(fā)胖的呢?下面就總結了以下5種食物，非常適...

對于任何年齡層的人而言每天一杯牛奶就可保證身體健康。同時我們也知道物極必反，過量的飲用牛奶不僅容易造成資源的浪費，同時也容易造成營養(yǎng)過剩，那么老年人每天應喝多少牛奶，日常如何健康喝奶呢?下面和小編一起來看看吧! 每天喝多少奶合適 正...