胃寒通常和我們的飲食,生活習慣,精神因素和天氣原因等相關,在此,我分享以下抵御胃寒的9種食物,希望對你們有用……
第一:生姜
生姜適用在吃了寒冷的食物之后,其能夠驅走寒氣,臨床上常用于治療外感風寒及胃寒嘔逆等癥,所以其在防胃寒上具有一定的功效。
第二:小米
小米具有可降胃火,開腸胃,清熱解毒的功能,有補虛損、健脾腎,清虛熱,除濕利尿之功,能益脾和胃,可治脾胃氣弱、食不消化。
第三:紅薯
紅薯富含膳食纖維,具有阻止糖分轉化脂肪的特殊功能,促進胃腸蠕動和防止便秘,在抵御胃寒上也具有一定的功效。
第四:山藥
山藥富含18種氨基酸和10余種微量元素,及其它礦物質,所以有健脾胃、補肺腎、補中益,除濕等功效。
第五:板栗
板栗中的板栗子能夠補脾鍵胃,補腎,主要功效為養胃健脾、補腎強筋,對人體的滋補等功能。
第六:海米
海米又叫做蝦米,其營養豐富,所含有的蛋白質含量是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍,并且這種食物適合冬季腎虛所導致的胃寒的人使用。
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2023-06-24
2023-06-24
2023-06-20
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