在這個快節奏的時代，許多年輕人面臨著心理挑戰。如何在復雜多變的社會環境中找到內心的平靜與力量，實現自我療愈，成為了大家關注的焦點。本期節目邀請清華心理與認知科學系彭凱平教授，分享情緒調整三大法寶。

總監制丨魏驅虎 唐曉艷

監 制丨蘭軍

制片人丨趙煒煜

編 導丨姚禹彤 王鑄

宣傳統籌丨王佐亞 王潞

執行總導演丨高煜

攝 影丨李晨光 聶偉達

剪 輯丨張培根 周欣鑫

免責聲明：該文章系本站轉載，旨在為讀者提供更多信息資訊。所涉內容不構成投資、消費建議，僅供讀者參考。