隔三差五吃這菜，安神還滋補擁有一個健康的體魄是人人向往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，愿你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的內容。夏天總是在犯困？一是跟氣候有關，每年到了夏天，人容易犯困，渾身無力；二是宅在家里的時間有點長，呼吸不到外面新鮮的空氣；三是精神緊張，導致身體機能失衡。還有一個原因就是人體內濕氣太重，這就非常容易疲倦了。從中醫的角度來講，去濕氣最好的季節就是夏季，尤其是三伏天，大家趕快提上日程吧。夏天隔三差五吃這菜，安神還滋補，常吃補水，祛除體內濕氣！有清熱解毒、利尿消腫、清胃降火之功效，常吃可減脂祛濕，薏米性涼味甘淡，可以促進體內的血液以及水分的新陳代謝，具有美白滋潤、淡斑、瘦臉的作用，將薏米和桂圓、紅豆等同煮食用，可以起到美容排毒的功效，非常適合有此需求的女性食用。紅豆薏米，要準確判斷自己的體質，挑選赤小豆，熟薏米等正確的原材料，采用正確的烹調方式，才能達到預期的效果。可以達到祛濕健脾的功效。同時多喝紅豆薏米的人身體也會越來越好的，能夠很快的排除身體內的毒素垃圾，體重也能從三位數變成2位數，效果也是杠杠滴，你們都喜歡喝嗎？

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