中老年由于年齡的原因，胃腸功能減退，所以在平時應當選擇一些容易消化的食物，以便吸收……

老玉米、玉米粥——防高血脂

蕎麥——防止糖尿病

薯類——防止便秘

小米——安眠

燕麥——防止糖尿病

老年人要少吃油膩的食物，多吃儲糧，防止各種令人頭疼的疾病!上述幾種日常生活中的主食對老人來說都是很好的選擇哦!

分享閱讀:癲癇病能治愈嗎癲癇可以治好嗎顛癇病能治好嗎

免責聲明：該文章系本站轉載，旨在為讀者提供更多信息資訊。所涉內容不構成投資、消費建議，僅供讀者參考。