虎年;二十四節氣養生攻略;請收好

正所謂秋乏，說的就是這種情況。對于女性茶友來說，要想提振精神，輕松快樂地度過秋天，應該選擇合適的茶。綠茶的刺激性較強，不適合體質虛寒的人士飲用，在這方面，女性要占得多一些。所以，秋天不適宜多飲用綠茶?；ú莶枋且环N不錯的選擇，但它們的種類繁多，很多人也不太愛喝。對于真正的茶友而言，原葉茶才是最愛。那么，秋天女性茶友最應該喝哪種茶呢？要想養生喝茶，有哪幾點事項需要注意？

一、適合女性秋天喝的茶

秋天天氣燥熱，最容易引起上火。此時喝茶，要選擇茶性平和的茶，最為適宜。在中國六大茶類中，綠茶偏寒，紅茶偏溫，只有半發酵的烏龍茶，茶性最為中正平和，不寒不熱，既有綠茶的清香，也有紅茶的甘潤，滋味豐富，品種眾多，能滿足大多數茶友的要求。

烏龍茶是一種工藝較為復雜的茶類，其發酵程度可以從20%一直到70%左右，不同發酵程度，品質特點有很大的不同。目前，我國烏龍茶生產，主要集中在華南產區的福建、廣東和臺灣，另外在西南產區的四川，也有少量烏龍茶生產。在江南茶區和江北茶區，都沒有半發酵茶生產。

烏龍茶大體可以分為四類，一是閩北烏龍，比如說大紅袍、肉桂和水仙；二是閩南烏龍，主要代表作是安溪鐵觀音；三是廣東烏龍，其中以鳳凰單叢最為出名；四是臺灣烏龍，代表著是凍頂烏龍和高山茶。

如果要細分的話，烏龍茶大大小小有上百個品種，根據不同的茶樹原料和不同的制作工藝，做出的烏龍茶完全不同，既有球形，也有條索形，甚至還有束形和餅形。當然，最多的還是顆粒球形和條索形，比如說鐵觀音和武夷巖茶，就是這兩種的典型代表作。

作為半發酵茶，烏龍茶整體上都沒有過多的刺激性，茶性顯得特別平和，口感雖然復雜，但香氣馥郁，品飲體驗非常好。，在秋天飲用，是最合適的選擇。尤其是女性茶友，烏龍茶可以幫助提神醒腦，清熱下火，調節身體平衡，促進消化，改善體內循環，是不可多得的品飲佳品。

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