紅糖是一種很好的保健食品，它的營養(yǎng)成分很高，但是很多朋友并不清楚紅糖的具體功效有哪些，紅糖的食用禁忌有哪些，接下來中華養(yǎng)生網(wǎng)就來為你介紹紅糖的功效及食用禁忌……

紅糖的原料95%是蔗糖，是甘蔗榨汁處理得到的，它除了含有甘蔗糖的主要成分為，還含有很多人體生長發(fā)育必需的蘋果酸、胡蘿卜素、煙酸以及各種微量元素如錳、鋅、鉻等。紅糖很容易被人吸收消化，能能夠快速補(bǔ)充人的體力活力。

很多女人因體寒會出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀，此時(shí)喝點(diǎn)紅糖水可以減輕疼痛癥狀，并能補(bǔ)血活血，也可添加姜熬制成姜湯驅(qū)寒。

產(chǎn)婦坐月子期間或者是大病初愈的人，食用紅糖可以健脾養(yǎng)胃、活血化瘀，對人體有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用。因紅糖含有很多雜質(zhì)，在進(jìn)食時(shí)最好熬制成紅糖水。

紅糖性溫味甘，不但能活血舒筋，促進(jìn)血液循環(huán)，還具有益氣、緩中、化食之功能，食欲不振的孩子可適當(dāng)食用紅糖，改善狀況。

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