10月23日，李炎東在西安體育學院的田徑場訓練。

近日，2024年U系列競走項群賽暨全國競走教練員培訓班在城固縣舉行。世界冠軍、巴黎奧運會中國體育代表團運動員，正積極備戰明年舉辦的世界田徑錦標賽和第十五屆全國運動會的陜西優秀競走運動員李炎東受邀來到現場，給來自全國各地的優秀競走運動員分享其成長經歷和訓練經驗。

從14歲開始接觸競走項目，到如今的世界競走冠軍，今年26歲的李炎東自信、陽光。

“每個人的青春都只有一次。既然選擇投身競走項目，我就不在乎這條路有多艱辛。我正值當打之年。我要用更多更好的成績回報父母的支持、教練的付出和國家的培養。不負青春，‘進’無止境!”10月20日，李炎東在城固縣朝陽初級中學接受了本報記者的專訪。

問:你是怎么踏上競走運動員這條道路的?

李炎東:我出生于黑龍江省黑河市的一個農村家庭。2012年，我在齊齊哈爾市少年重點業余體育學校開始接受競走訓練。2013年，西安體育學院的蔣秋艷教練在東北選拔后備人才時發現了我，將我帶回西安體育學院附屬競技體育學校培養。也是從那一刻起，我的人生軌跡改變了。

競走是西安體育學院附屬競技體育學校的重點發展項目。當時，國家競走少年隊就設在這里，我非常幸運地成為其中一員。先進的訓練理念、優秀的教練、復合型的保障團隊讓初來乍到的我直接走上了競走的“快車道”，成績提升很明顯，很快就拿到了省級比賽冠軍、全國冠軍，之后又被選入國家競走青年隊、國家競走隊。

問:在過去一年時間里，你拿到了世界大學生運動會男子20公里競走團體金牌，之后從巴黎奧運會多場選拔賽中脫穎而出，最終代表中國站上奧運會的競走賽道。我注意到你的成績波動比較大，是什么原因?

李炎東:從2022年進入國家隊開始，我的訓練和比賽基本都是圍繞備戰巴黎奧運會展開的。去年的成都大運會男子20公里競走團體比賽我走了1小時26分26秒，助力中國隊拿到了金牌。其實，這個成績遠遠低于我的個人最好成績，與當時我的體能處于低谷期有關，也與比賽當天成都炎熱的天氣有關。大運會結束后，我回到國家隊繼續參加訓練，積極備戰巴黎奧運會。

今年3月初，2024年世界田聯競走巡回賽暨全國競走大獎賽暨巴黎奧運會選拔賽在江蘇太倉舉行。在男子20公里競走比賽中，我以1小時17分47秒的成績獲得巴黎奧運會第二階段選拔資格，并創造了新的個人最好成績，比之前的最好成績提升了2分鐘左右。

我當時很驚喜，覺得加大訓練量效果顯著，以至于在之后的訓練中一直保持著較高強度，卻忽略了自己身體的承受能力。當時，我一天的最大訓練量超過50公里，而且很少休息。這也最終導致我在巴黎奧運會的比賽中因為身體過于疲憊，20公里的比賽只走出了1小時22分46秒的成績。

現在反思一下，我還是太年輕，缺乏經驗。奧運會的參賽機會太寶貴，我自己也太想出成績，有些急于求成，結果適得其反。

問:在奧運會與來自全世界的競走高手同場競技有何收獲?

李炎東:參加巴黎奧運會是我的寶貴經歷。從其他國家的運動員身上我學到了很多。更多的收獲是自己內心的成長。

一方面，我需要執行好教練的安排，把握好自己的訓練節奏和比賽節奏。拿成績需要一步一個腳印，不能一蹴而就。訓練中，我需要把基礎打牢，穩步提升自己的綜合能力。比賽中，我需要堅決執行既定戰術，保持好自己的節奏，盡量不被其他選手的表現影響。

另一方面，我也收獲了奧運會參賽經驗和自信心。巴黎奧運會上，厄瓜多爾選手的奪冠成績是1小時18分55秒。這個成績我完全有能力超越。我還年輕，這是我第一次參加奧運會。我堅信自己一定會再次站上奧運會的賽場，取得更好的成績。

問:下一步有何計劃?

李炎東:今年的冬訓馬上就要開始了。這是我備戰將于明年舉辦的世界田徑錦標賽和第十五屆全國運動會的重要階段。我會全身心投入，力爭在這個冬天讓自己的綜合能力再上一層樓。

項目方面，除了男子20公里競走項目，我還會積極準備馬拉松競走混合接力項目。我會刻苦訓練，力爭在賽場上取得更好的成績，回報祖國的培養。

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