醋泡花生米的功效與禁忌
醋泡花生米屬于一種常見的小菜,據(jù)說花生和醋結(jié)合在一起制成醋泡花生米有非常好的保健功效。我很好奇它究竟有什么好處跟作用。一起來看看醋泡花生米的保健功效吧。
1、減少膽固醇和脂肪堆積 花生米中含有人體所需不飽和脂肪酸,醋中含有多種有機(jī)酸,兩者結(jié)合,相得益彰,醋中的有機(jī)酸可以分解花生米中的脂肪,解除油膩。食用醋泡花生可減少膽固醇和脂肪的堆積。
2、清熱活血, 花生米和醋結(jié)合有清熱、活血,降低血壓,軟化細(xì)管的功效,長(zhǎng)期食用油保護(hù)血管壁、防止心血管疾病的功效。
醋泡花生米的保健功效雖然明顯,但是食用醋泡花生米需要了解一些注意事項(xiàng):
1、醋泡花生米食用要適量,食用后要及時(shí)漱口,保持口腔衛(wèi)生。
2、正在服用處方或非處方藥物的人不宜食用醋泡花生米,因?yàn)榇姿釙?huì)影響藥物的發(fā)揮。
3、胃病患者不宜食用醋泡花生,會(huì)加重病情。
4、腹瀉、胃腸道疾病患者應(yīng)禁食。
綜上是對(duì)醋泡花生米的保健功效與食用禁忌的相關(guān)介紹。醋泡花生米,我們既要看到它有利于人體健康的一面,又要看到它的弊端,健康食用才能發(fā)揮最佳功效。
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2023-06-24
2023-06-24
2023-06-20
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