良好的皮膚狀態不但會讓人看起來更加有精氣神，而且也能夠使顏值得到大幅度的提高，但是有些人的皮膚卻反復出現問題，明明已經三十幾歲，仍然在不停的長痘痘，讓人感覺特別的苦惱，其實痘痘也是可以預防的，前提是要掌握正確的預防方法。

如何預防長痘？

1、做好清潔

痘痘的發生與毛孔堵塞有密切的關系，因此平時要做好清潔工作，首先用溫水對面部進行清洗，然后選擇無刺激的洗面奶，之后再用溫水將洗面奶沖洗掉，最后用洗臉巾或者干凈的毛巾，通過按壓的方式吸取水分。

2、注意補水保濕

皮膚當中的水分會因為各種原因流失，比如日曬、空氣流動等，一旦皮膚缺水，則會出現干燥緊繃的情況，使皮脂腺分泌的油脂變得更多，增加痘痘的出現幾率，因此要注意給皮膚補水保濕，建議涂抹具有保濕功效的水以及乳液和面霜，同時要多喝水，并且多吃水分含量多的食物，比如水果以及蔬菜。

3、注意防曬

紫外線的照射也是導致臉上出現痘痘的主要因素之一，而且長了痘痘的人如果不注意防曬，還會因為色素沉著留下痘印。因此無論臉上是否長了痘痘，都要做好防曬工作，建議出門半小時之前涂抹好防曬霜，而且每隔兩小時要再次涂抹一次。

4、日曬之后使用含有蘆薈膠的面膜

蘆薈膠具有鎮靜和消炎的作用，對于日曬后的皮膚有不錯的修復作用，從而降低長痘痘或者長色斑的幾率，建議日曬之后使用含有蘆薈膠的面膜，通常要持續15分鐘的時間，之后用清水徹底洗干凈。

5、多吃蔬菜或者酸奶

痘痘的發生與體內毒素過多有密切的關系，便秘的人更容易發生這種情況，因此平時要多吃蔬菜以及酸奶，使腸道能夠正常的排便，幫助身體清除垃圾和毒素，降低臉上長痘的幾率。

長痘痘的原因有很多，比如內分泌紊亂、不注意防曬、皮膚干燥、體內毒素過多等，因此要根據長痘的原因進行針對性的處理，如果是因為內分泌紊亂導致的則要養成良好的生活習慣，尤其要避免熬夜，如果是因為皮膚干燥導致的，則要注意補水保濕，多管齊下皮膚的狀態不但會變得越來越好，長痘的幾率也會變得更低，使顏值得到再度提升。

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