我們經(jīng)常會看到廣告上有播綠茶的廣告,那么綠茶又到底有什么功效呢,喝綠茶對人體的好處是什么?下面就隨小編一起看看綠茶的功效有哪些吧。
1.有助于延緩衰老
具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性,是人體的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明1毫克清除對人肌體有害的過量的效能相當(dāng)于9微克,大大高于其它同類物質(zhì)。有阻斷反應(yīng),清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗結(jié)果,證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。
2、有助于抑制心血管疾病
茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高,血管內(nèi)壁脂肪沉積,血管細(xì)胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其等,有助于使這種斑狀增生受到抑制,使形成血凝增強(qiáng)的降低,凝血變清,從而抑制。
3、有助于預(yù)防和抗癌
茶多酚可以阻斷亞等多種在體內(nèi)合成,并具有直接殺傷和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示,茶葉中的茶多酚,對、等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療,均有裨益。
綠茶雖然功效很多但是并不是每個人都適合喝茶,比如小孩子孕婦或者老年人都是不能喝綠茶的,而且茶水還能解藥不能配合藥一起來吃,在臨睡覺的時候不要喝茶否則會讓大腦興奮無法安睡,所以健康養(yǎng)生的飲食都是隨處可見的,但是也要我們自己判斷適不適合自己。
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2023-06-24
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