男人肝好就強(qiáng)壯，女人肝好就漂亮男人肝好就強(qiáng)壯，女人肝好就漂亮，面色暗黃長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘的，熬夜起床口干口苦的，這碗養(yǎng)肝湯一定要收好了大家好！這里是思樂(lè)看世界。春天是萬(wàn)物齊發(fā)的季節(jié)，人體的臟器活動(dòng)也開(kāi)始頻繁活動(dòng)起來(lái)。咱們常說(shuō)春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎。立春之后，氣溫會(huì)慢慢的回升，這個(gè)時(shí)候是補(bǔ)陽(yáng)氣的好時(shí)機(jī)，而養(yǎng)陽(yáng)就是養(yǎng)肝，陽(yáng)氣充足，肝也會(huì)比較健康。再者，肝脾又是不可分開(kāi)的一對(duì)好兄弟，人體的陽(yáng)氣是否充足，有賴(lài)于脾胃功能的協(xié)調(diào)。廣告腎炎患者必須吃的十種食物times;從立春以后就應(yīng)該注意肝的生理的特征，疏泄肝氣，保持情緒的穩(wěn)定，遇事不激動(dòng)，少動(dòng)怒，情緒的不穩(wěn)定既傷肝也傷脾。還要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，防寒保暖，春暖花開(kāi)的時(shí)候要多做一些戶(hù)外的活動(dòng)，早晨鍛煉身體的時(shí)候穿的不要太少，不要過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，以免造成陽(yáng)氣的損傷。經(jīng)常熬夜沒(méi)胃口，濕氣重，面色暗黃長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘的，熬夜起床口干口苦的，一定要收好這碗湯。養(yǎng)肝草排骨湯準(zhǔn)備食材:養(yǎng)甘草、蓮子、紅棗、麥芽、枸杞、排骨、姜、料酒、鹽具體做法:1. 現(xiàn)在準(zhǔn)備煲湯的食材，養(yǎng)心安神的蓮子，益肝明目的枸杞子，這里有個(gè)重要的食材，就是清肝護(hù)肝的養(yǎng)肝草，最適合經(jīng)常熬夜口苦，肝火旺盛的人食用。再準(zhǔn)備一小塊生姜，我們焯排骨的時(shí)候用。接下來(lái)是益氣養(yǎng)血的紅棗，還有行氣健脾，疏肝理氣的麥芽。2. 麥芽用清水沖洗干凈，放在漏勺中，把里面的水分控干，然后把它裝在一個(gè)小布袋里，再把口收緊打個(gè)結(jié)，這樣在煲湯的時(shí)候就不會(huì)漏出來(lái)了。3. 接著再用廚房剪刀把紅棗去核，去掉核的紅棗吃起來(lái)不會(huì)上火。全部剪好之后。與護(hù)肝草放在一起備用。4. 接下來(lái)把洗干凈的排骨冷水下鍋，再加入切好的生姜片，加入料酒去腥。現(xiàn)在開(kāi)火把水燒開(kāi)，用小勺撇去上面的浮沫，再用漏勺撈出。這時(shí)候的排骨不要過(guò)冷水哦，不然會(huì)影響口感。5. 直接放進(jìn)水燒開(kāi)的砂鍋中，這樣會(huì)縮短熬煮的時(shí)間。現(xiàn)在把洗干凈的蓮子下入鍋中，再把枸杞子、紅棗、養(yǎng)肝草麥芽放入砂鍋中，蓋上鍋蓋，把繩子套在鍋蓋上，方便等一會(huì)兒拿出水再燒開(kāi)后，小火熬一個(gè)半小時(shí)。6. 時(shí)間到現(xiàn)在我們打開(kāi)鍋蓋。真的好香啊，先把麥芽包給它取出來(lái)，再撇去一下湯表面上的一些油脂，現(xiàn)在這個(gè)湯就變得很清澈了，撒上一勺食用鹽，我們給它盛在小碗中。肉質(zhì)軟爛入味，湯汁清潤(rùn)甘甜，養(yǎng)肝又護(hù)肝，好喝又健康。今天就分享到這里，如果大家喜歡的話(huà)，記得點(diǎn)贊關(guān)注收藏起來(lái)，感謝支持！每天分享新菜譜，下期見(jiàn)！

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