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小心這些食物容易引發痛風的情況發生

來源:中華健康 閱讀量:19262 時間:2023-10-17 16:25   
導讀痛風是一種對于身體健康會有非常大不利影響的疾病癥狀,痛風的癥狀發生之后不光是會讓我們的身體有痛苦的情況,而且還對正常的活動等造成嚴重影響,如果不能很及時的進行改善,那么就會讓身體健康受到影響。下面小編來給大家詳細介紹下哪些食物容易引發痛風的...

痛風是一種對于身體健康會有非常大不利影響的疾病癥狀,痛風的癥狀發生之后不光是會讓我們的身體有痛苦的情況,而且還對正常的活動等造成嚴重影響,如果不能很及時的進行改善,那么就會讓身體健康受到影響。下面小編來給大家詳細介紹下哪些食物容易引發痛風的情況。

小心這些食物容易引發痛風的情況發生

甜食

飲食是人生一大快事,甜味更是公認的美味,但是美味不代表健康。甜食不光與肥胖、蛀牙有關,最近,香港衛生防護中心引述加拿大研究成果稱,平時甜食吃多了,可能增加患痛風的風險。營養專家指出,我們很難從飲食中除去食糖,所以要減少糖的攝取量。如以清茶代替甜飲,以新鮮水果增加菜肴的甜味而不用糖,小食或甜品改吃玉米、小番茄、小紅蘿卜等,少吃巧克力、曲奇和雪糕,便可大大減少每日攝取糖量。

火鍋

痛風的發病機理是血液中的尿酸成分過高,而火鍋食物中肉類較多,肉類、動物內臟含嘌呤成分高,嘌呤被人體吸收后進入血液循環,經過代謝之后就會產生過多的尿酸。尿酸不能經過小便完全排出體外,便隨血液生成尿酸鹽在關節等組織中沉積下來,從而引起關節疼痛等癥狀。痛風本身是可以自愈的,所以得過痛風的人也不必過分緊張,在飲食上注意好就行。同時,有痛風病史者平時要注意,不能過分勞累。

動物肝臟

動物肝臟也屬高嘌呤食物,而痛風的發病原因是因為體內嘌呤代謝異常,即產生過多或排出過少,而使血中嘌呤的代謝產物尿酸水平升高,沉積在關節,發作痛風性關節炎。但并不是所有人吃了動物肝臟后都易患痛風,是否需控制動物肝臟的攝入因人而異。如果是已經確診為痛風或高尿酸血癥的病人,則應嚴格控制高嘌呤食物的攝入。

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