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今日寒露:疏桐露凝生薄寒,楓紅菊艷染清秋

來(lái)源:新浪 閱讀量:18690 時(shí)間:2023-10-09 08:39   
導(dǎo)讀一候鴻雁來(lái)賓 二候雀入大水為蛤 三候菊有黃華 寒露驚秋晚,朝看菊漸黃。 ——唐?元稹《詠廿四氣詩(shī)?寒露九月節(jié)》 養(yǎng)生提示 01 寒露過(guò)后,氣溫大幅下降,自然界陽(yáng)氣漸收,陰氣漸盛。俗話說(shuō),白露不露身,寒露不露腳。進(jìn)入寒露后,...

一候鴻雁來(lái)賓

今日寒露:疏桐露凝生薄寒,楓紅菊艷染清秋

二候雀入大水為蛤

三候菊有黃華

寒露驚秋晚,朝看菊漸黃。

——唐?元稹《詠廿四氣詩(shī)?寒露九月節(jié)》

養(yǎng)生提示

01

寒露過(guò)后,氣溫大幅下降,自然界陽(yáng)氣漸收,陰氣漸盛。俗話說(shuō),白露不露身,寒露不露腳。進(jìn)入寒露后,要及時(shí)添衣,注意足部保暖,以免寒從足底生。

02

金秋十月,秋高氣爽,適合出游賞秋,登高望遠(yuǎn)。人們可以在閑暇之時(shí),多接觸大自然,適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng),如散步、慢跑、爬山等,從而達(dá)到放松身心、調(diào)暢情志、增強(qiáng)心肺功能的目的。

03

寒露過(guò)后,飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)注意選擇溫潤(rùn)之品,以防涼燥之邪損陽(yáng)傷陰。日常應(yīng)注意補(bǔ)充水分,適當(dāng)多吃芝麻、核桃、蜂蜜等食物。

晚風(fēng)入暮秋葉紅

寒輕露重秋意濃

與秋韻共迎風(fēng)

與歲月共從容

祝您健康

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