愛(ài)吃蘋(píng)果的朋友 ,今天小編來(lái)教大家用蘋(píng)果做小零食，酸酸甜甜，薄脆可口，是水果中的新的吃法，隨意做吧。

主料:蘋(píng)果1個(gè)、檸檬半個(gè)、

步驟:

烤蘋(píng)果片的做法步驟1.參考月齡:9個(gè)月以上食材準(zhǔn)備:蘋(píng)果一個(gè)，檸檬半個(gè)烹飪時(shí)間:2小難度分析:初級(jí)

烤蘋(píng)果片的做法步驟2.蘋(píng)果一個(gè)，用鹽清洗干凈，切下果肉的部分去核。

一個(gè)蘋(píng)果可以做2-3盤(pán)，如果你家只有一個(gè)烤盤(pán)建議切一半就可以啦!不然一盤(pán)烤好之后剩下沒(méi)進(jìn)烤箱的就氧化啦!

烤蘋(píng)果片的做法步驟3.切成薄厚均勻的薄片。

蘋(píng)果片切得越薄，烘干的時(shí)間越短，口感也越好。所以，考驗(yàn)刀工的時(shí)候到了，請(qǐng)盡量切薄一點(diǎn)兒哦!

烤蘋(píng)果片的做法步驟4.盛一碗清水，擠入檸檬汁。

兒童水果小零食烤蘋(píng)果片

烤蘋(píng)果片的做法步驟5.將蘋(píng)果片放入碗里浸泡5分鐘。

將蘋(píng)果片放在檸檬水里浸泡，是為了防止蘋(píng)果片變色。如果不浸泡，烤出的蘋(píng)果片的顏色會(huì)是灰褐色。但口感上沒(méi)有影響，若不介意，也可不浸泡。

烤蘋(píng)果片的做法步驟6.瀝干水分。

烤蘋(píng)果片的做法步驟7.烤盤(pán)鋪上油紙，將蘋(píng)果片均勻擺放，100度上下管烤2小時(shí)。

兒童水果小零食烤蘋(píng)果片

a.油紙可以用耐高溫硅膠墊代替，但是不要用錫紙和薄油紙，容易粘在上邊。

b.我是兩個(gè)烤盤(pán)同時(shí)放進(jìn)去烤的，完全不影響口感哦，剛烤出來(lái)是軟的，晾涼之后就變脆啦，不要太好次!如果冷卻后還是軟的，說(shuō)明水分沒(méi)有完全烘干，需要放入烤箱繼續(xù)烘干。

c.上次發(fā)完胡蘿卜片，居家小能手們向我抱怨，這下電費(fèi)厲害了!烤箱是在低溫工作，加熱管實(shí)際工作時(shí)間并不長(zhǎng)，不用擔(dān)心費(fèi)電的問(wèn)題!大可放心的去烤哈!

烤蘋(píng)果片的做法步驟8.蘋(píng)果的吃法很多，無(wú)論是直接啃著吃還是其他，和烤蘋(píng)果片相比都弱爆了!

蘋(píng)果的食用效果

1.降低膽固醇

保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。

2.防癌抗癌

減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒，原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。

3.血管清理劑

兒童水果小零食烤蘋(píng)果片

改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。

4.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害。

5.維持酸堿平衡

蘋(píng)果是堿性食品，吃蘋(píng)果可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)產(chǎn)生的酸及魚(yú)、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物)，增強(qiáng)體力和抗病能力。

6.減肥

蘋(píng)果會(huì)增加飽腹感，飯前吃能減少進(jìn)食量，達(dá)到減肥的目的。

分享閱讀:癜癇的治療方法癲閑病能徹底治好嗎尖銳濕疣潛伏期

免責(zé)聲明：該文章系本站轉(zhuǎn)載，旨在為讀者提供更多信息資訊。所涉內(nèi)容不構(gòu)成投資、消費(fèi)建議，僅供讀者參考。