牢記;2洗、3不洗;，也許保養子宮女性朋友每個月都會來一次月經，月經期間也可以幫助自己排除垃圾毒素，有利于身體健康。這段期間女性朋友身體的抵抗能力和免疫能力相對弱一點，如果不能夠注意保養，很容易造成細菌滋生，甚至容易造成婦科疾病發生。月經主要是由于子宮內膜脫落形成在這段期間，如果能夠注重保養，做好下面這幾點，也許有助子宮健康。女性來月經時，牢記;2洗、3不洗;，也許保養子宮，身體更健康！在睡覺之前堅持用熱水來泡泡腳也有利于刺激穴位，加速身體當中血液循環，對于排出垃圾和毒素，幫助身體當中濕氣以及寒氣排出都很有好處，也可以幫助女性朋友溫暖子宮，預防婦科疾病。這個階段如果能夠用熱水洗洗澡，也可以促進血液循環，也可以排出濕氣和寒氣，緩解宮寒等問題，在洗澡以后也要及時擦干，避免寒氣入侵體內。

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